¾Ïº¸Çèºñ±³»çÀÌÆ®
  • [¾à°üº¸±â]
¾Ïº¸Çè·á
»êÃâÇϱâ

¾Ïº¸Çè·á ÅëÇÕ ºñ±³Çϱâ

°í°´´ÔÀÇ º¸Çè·á »ó·ÉÀÏ : 0000³â 00¿ù 00ÀÏ ÀÔ´Ï´Ù.

HD

**,*** ¿ø

HW

**,*** ¿ø

MZ

**,*** ¿ø

DB

**,*** ¿ø

LG

**,*** ¿ø

NH

**,*** ¿ø

¾Ïº¸Çè °¡ÀÔÇØ¾ß ÇÒ Å¸À̹Ö, Àü¹®°¡µéÀÌ ¸»ÇÏ´Â ±âÁØ

¾Ïº¸Çè °¡ÀÔÇØ¾ß ÇÒ Å¸À̹Ö, Àü¹®°¡µéÀÌ ¸»ÇÏ´Â ±âÁØ

1. ¾Ïº¸Çè °¡ÀÔ, ¿Ö ŸÀ̹ÖÀÌ Áß¿äÇѰ¡

¾Ïº¸ÇèÀº Áø´Ü ½ÃÁ¡ ÀÌÀüÀÇ Áúº´¸¸ º¸ÀåÇϱ⠶§¹®¿¡ °¡ÀÔ ½ÃÁ¡ÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ¹Ì Áúº´ÀÌ ¹ß°ßµÇ°Å³ª Ãʱâ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ °¡ÀÔÇÏ¸é º¸Çè»ç°¡ º¸ÀåÀ» Á¦ÇÑÇϰųª °¡ÀÔ ÀÚü°¡ °ÅÀýµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ 40´ë ÀÌÈÄ·Î ¾Ï ¹ßº´·üÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡Çϱ⠶§¹®¿¡, ³ªÀ̰¡ µé¼ö·Ï º¸Çè·á°¡ ¿Ã¶ó°¡´Â ±¸Á¶¸¦ °í·ÁÇϸé Á¶±â °¡ÀÔÀÌ °æÁ¦Àû ºÎ´ãÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â Àü·«ÀÌ µÈ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº “°Ç°­ÇÒ ¶§, Áõ»óÀÌ ¾øÀ» ¶§” °¡ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀ̶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù.

2. ³ªÀ̺° °¡ÀÔ Àü·«

¾Ïº¸Çè °¡ÀÔ ½Ã ¿¬·É´ë¿¡ µû¸¥ Àü·«ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù.

  • 20~30´ë: º¸Çè·á°¡ °¡Àå Àú·ÅÇϰí, º¸Àå ±â°£À» ±æ°Ô ÀâÀ» ¼ö ÀÖ¾î Àå±âÀû ´ëºñ¿¡ À¯¸®ÇÏ´Ù. °¡Á··ÂÀÌ ÀÖÀ¸¸é À§Çèµµ°¡ ³ôÀº ¾Ï À§ÁַΠƯ¾à ±¸¼º °¡´ÉÇÏ´Ù.

  • 30~40´ë: Á÷Àå»ýȰÀÌ ¾ÈÁ¤µÇÁö¸¸, °¡Á··ÀÚ³à ¾çÀ° ºñ¿ëÀÌ ´Ã¾î³ª¹Ç·Î º¸Çè·á ºÎ´ãÀÌ Ä¿Áú ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§´Â ÇÙ½É º¸Àå Áß½ÉÀ¸·Î °¡ÀÔÇϰí, ÇÊ¿äÇϸé Ãß°¡ Ư¾àÀº ÃßÈÄ Á¶Á¤ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ ÃßõµÈ´Ù.

  • 40´ë ÀÌÈÄ: ¾Ï ¹ßº´·üÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ±âÁ¸ ÁúȯÀÌ ¹ß°ßµÉ °¡´É¼ºµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î º¸Çè»ç¿¡¼­ ½É»ç ±âÁØÀÌ °­È­µÈ´Ù. °¡ÀÔ ÀÚü´Â °¡´ÉÇÏÁö¸¸, ÀϺΠƯ¾à Á¦ÇÑÀ̳ª º¸Çè·á »ó½ÂÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇÏ´Ù.

Áï, °¡´ÉÇÑ »¡¸®, °Ç°­ÇÒ ¶§ °¡ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀ̸ç, ³ªÀ̰¡ µé¼ö·Ï ºñ¿ë°ú º¸Àå ¼±ÅÃÁö°¡ Á¦Çѵȴٴ Á¡À» ¿°µÎ¿¡ µÖ¾ß ÇÑ´Ù.

3. °¡Á··Â°ú »ýȰ½À°ü¿¡ µû¸¥ °¡ÀÔ ½ÃÁ¡ Á¶Á¤

Àü¹®°¡µéÀº ´Ü¼ø ³ªÀÌ»Ó ¾Æ´Ï¶ó °³ÀÎ À§Çè ¿äÀεµ °¡ÀÔ Å¸À̹ÖÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â ÇÙ½É ¿ä¼Ò·Î º»´Ù.

  • °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì: ƯÁ¤ ¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î °¡±ÞÀû 20~30´ë¿¡ °¡ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ À¯¸®ÇÏ´Ù.

  • »ýȰ½À°ü À§Çè¿ä¼Ò: Èí¿¬, À½ÁÖ, ºñ¸¸, ¿îµ¿ ºÎÁ· µîÀº ƯÁ¤ ¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³ôÀ̹ǷÎ, »ýȰ½À°ü °³¼±°ú ÇÔ²² Á¶±â °¡ÀÔ Àü·«ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

Áï, °Ç°­ »óÅÂ¿Í °³ÀÎ À§Çè ¿äÀÎÀ» Á¾ÇÕÇØ °¡ÀÔ ½ÃÁ¡À» °áÁ¤ÇÏ¸é º¸Çè·á ´ëºñ È¿À²¼ºÀ» ÃÖ´ëÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

4. º¸Çè·á ºÎ´ã°ú º¸Àå ±â°£ÀÇ ±ÕÇü

¾Ïº¸ÇèÀº °¡ÀÔ ½Ã ³ªÀ̰¡ ¾î¸±¼ö·Ï º¸Çè·á°¡ ³·°í, °¡ÀÔ ±â°£À» ±æ°Ô ¼³Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö³ªÄ¡°Ô ÀÏÂï °¡ÀÔÇϸé ÃÊ±â ¸î ³â°£ º¸Çè·á°¡ ºÎ´ãÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ°í, ÀçÁ¤ »óȲÀÌ º¯ÇÒ °æ¿ì À¯Áö°¡ ¾î·Á¿öÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº “°æÁ¦Àû ºÎ´ãÀ» °¨´çÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹üÀ§ ³»¿¡¼­ ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® °¡ÀÔ”ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Çö½ÇÀûÀ̶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ 20~30´ë¿¡´Â ÇÙ½É º¸Àå À§ÁÖ·Î ½ÃÀÛÇϰí, ÇÊ¿ä ½Ã 40´ë ÀÌÈÄ¿¡ Ư¾àÀ» Ãß°¡ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ´Ü°èÀû ¼³°è¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.

5. °Ç°­°ËÁø °á°ú¿Í º¸Çè °¡ÀÔ ½ÃÁ¡

Á¤±â °Ç°­°ËÁø °á°ú´Â ¾Ïº¸Çè °¡ÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö °áÁ¤¿¡µµ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Ù. °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ ÀÌ»ó ¼Ò°ßÀÌ ¾øÀ» ¶§ °¡ÀÔÇÏ¸é ½É»ç Åë°ú °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í, º¸Çè·á ºÎ´ãµµ ³·´Ù. ¹Ý´ë·Î °Ç°­°ËÁø¿¡¼­ ƯÁ¤ ¼öÄ¡°¡ À§Ç豺À¸·Î ³ªÅ¸³ª¸é, ÀϺΠƯ¾à Á¦ÇÑÀ̳ª Ãß°¡ ½É»ç, º¸Çè·á ÀÎ»ó °¡´É¼ºÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº Á¤±â °ËÁø °á°ú¸¦ Ȱ¿ëÇØ °¡ÀÔ ½ÃÁ¡°ú Ư¾à ±¸¼ºÀ» ÃÖÀûÈ­ÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù.

6. º¸Çè ¼³°è ½Ã °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ Å¸ÀÌ¹Ö ¿ä¼Ò Á¤¸®

¾Æ·¡ Ç¥´Â Àü¹®°¡µéÀÌ ¸»ÇÏ´Â ¾Ïº¸Çè °¡ÀÔ ½ÃÁ¡°ú °í·Á ¿ä¼Ò¸¦ °£´ÜÈ÷ Á¤¸®ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

¿ä¼Ò ±ÇÀå °¡ÀÔ ½ÃÁ¡ ¼³¸í
¿¬·É 20~30´ë ÃÊ¹Ý º¸Çè·á Àú·Å, Àå±â º¸Àå °¡´É
°¡Á··Â Á¶±â °¡ÀÔ Æ¯Á¤ ¾Ï À§Çè ´ëºñ
»ýȰ½À°ü °Ç°­ÇÒ ¶§ Èí¿¬, À½ÁÖ µî À§Çè¿ä¼Ò °í·Á
°Ç°­°ËÁø °á°ú ÀÌ»ó ¼Ò°ß ¾øÀ» ¶§ ½É»ç Åë°ú ¿ëÀÌ, º¸Çè·á ºÎ´ã ÃÖ¼Ò
°æÁ¦Àû ¿©·Â ÀçÁ¤ ºÎ´ã °¨´ç °¡´É ½Ã Àå±â À¯Áö °¡´É ¿©ºÎ È®ÀÎ

7. °á·Ð: °Ç°­ÇÒ ¶§, ÀçÁ¤ÀÌ ÁغñµÆÀ» ¶§°¡ ÃÖÀû ŸÀ̹Ö

Àü¹®°¡µéÀÌ °­Á¶ÇÏ´Â ¾Ïº¸Çè °¡ÀÔ ±âÁØÀº ´Ü¼øÈ÷ ‘³ªÀÌ’°¡ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°­ »óÅÂ, °¡Á··Â, »ýȰ½À°ü, ÀçÁ¤ »óȲÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. °¡´ÉÇÑ »¡¸® °¡ÀÔÇÏ¸é º¸Çè·á ºÎ´ãÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çϰí, Àå±âÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ º¸ÀåÀ» È®º¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÙ½ÉÀº “°Ç°­ÇÒ ¶§, º¸Çè·á¸¦ °¨´çÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¶§ ½ÃÀÛÇÏ´Â °Í”À̸ç, ÇÊ¿äÇϸé ÈÄ¼Ó Æ¯¾àÀ» Ãß°¡ÇØ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î º¸ÀåÀ» °­È­ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ °¡Àå ÇÕ¸®ÀûÀÌ´Ù.

 

¾Ïº¸Çè ÃÖ½ÅÁ¤º¸°Ô½ÃÆÇ

¹øÈ£ Á¦¸ñ

ÈÞ´ëÆù ÀÎÁõ

ÀÎÁõ¹øÈ£°¡ ¹ß¼ÛµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

ÀÎÁõ¹øÈ£ È®ÀÎ ¹ß¼Û¹ÞÀº ÀÎÁõ¹øÈ£¸¦ ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä.
È®ÀÎ